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最近、南海上を低気圧が抜けて、ガツンと波が上がってますね。

こないだの火曜日もそのパターンで頭〜頭半のサイズあり、
某POINTで貸切でGOODWAVEを
満喫しました。

あまりに良い波で時間が飛んでしまい、、、、、5時間もサーフィンしてました。
もちろん、家で待ってた奥さんは・・・・・想像にお任せします。

さて、今日も上がってきましたよ〜

適当に撮ってきたので、暇つぶしに見てみてください。

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ダンパー中心ですが、いいところから乗れば、かなりいい波ですよ!!
GETは少しはまりそうでした。
流れも少しあります。

週に一回は、ドカンと波上がるといい感じですね!!

では、みなさん、時間が飛ばない程度に楽しんでくださいね〜〜

中島でした。
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おはようございます〜中島です。
いや〜だいぶ寒くなってきましたね。

今日は波が無いですね。
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完全な相模湾です(笑)

なので、走ってきました。

サザンビーチ〜辻堂の正面の往復で約10キロです。
当分、このコースを極めます!
今日は65分で完走しました。目指せ〜60分&体脂肪率15%〜

そして、分かるかな?
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いつも、ランニング後、ここで鬼のストレッチして、終了です。

今日は富士山キレイでしたよ
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波の無い湘南ですが、少し離れた○子島では。。。。。
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まじ〜〜

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うそでしょ〜〜〜??

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100メートルは乗れるみたいです〜〜〜

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うらやまし〜〜〜〜

っと先輩からメールがきました。

行ってみたいです〜〜

グランドスエル 来ないかな〜〜〜っと中島でした。

今日は本当に寒いので皆さん体調管理気をつけてくださいね。
今日は、学校で高田馬場に行きました。

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今回は、カラーの授業でした。
色々、再確認出来、新しい事も、ばっちり勉強してきましたよ!

そして、恒例の昼飯 ラーメン道です。
今回は、いつかは・・・・・・
っと思っていた。

ここです!!
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そう、俺の空です

さすが、有名店
7人ぐらい並んでいて、店内は・・・
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超満員です。

厨房は・・・・・ この中すべて、豚肉です。びっくり!!!
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そのスープをさらに、ろ過???
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今回は、つけめんです
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やはり ハイレベル!!!
しかも、この麺 やばいです!!
僕の人生で一番おいしかったです〜〜

高田馬場に行ったらぜひ、行ってみてください。

次回は、ラーメン べんけい に行く予定です。
っと中島でした〜〜
こんなんでました〜〜〜
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なんか、良い事あるかな〜〜〜

カイトくんにつづき7のゾロ目でした。
久しぶりに釣りました!!!

当たりは小さいですが、プルプルっと

メバルGET!!!でした。
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先日(11.5)恒例のCOOL OFF 夜釣り大会行ってきました。
場所は横浜某POINTです。
ここは、無人もなが〜〜〜い堤防で、かなりマニアックなポイントでした。

仕事をおえ、皆、釣りスタイルに大変身です。
そして、腹ごしらえに・・・・・

大好きな鎌倉 HANABI へ・・・・
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ここのつけめん やばいですよ!!
激ウマ〜〜〜
僕のつけめんランキングNO.1かNO,2です。

みなさん 是非行ってください〜

詳しくはこちら、、
http://www.ramen-hanabi.com

そのまま、宮さんのスーパー裏道で横浜へ・・・・

10時辺りから釣りスタート〜

築いたら12時回っていて、終了。

家に着いたのが・・・・・1時半すぎでした。

即寝・・・・・ではありませんよ〜

ここから、クッキングスタートです!!!
今回は簡単な メバルの酒蒸し です。


まずは、ウロコ 内臓、えらを取ります
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酒を半分位付けて、煮込みます。
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15〜20分グツグツ煮込み、豆腐を入れて、グレードUP!!
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めんつゆを2〜3滴入れて終了です。 簡単でしょ???

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初メバルでしたが、美味い!!!美味い!!!
身はとろける位やわらか〜いです。
味も最高です。お酒のつまみには最高ですね。


しかし、生命力が強いメバル
家に帰ってもピンピンしてて、まな板でも大暴れ!!
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良心が痛いながら、調理しました。

もちろん、ありがとう、いただきます!っと、残さず全て完食しました。
 
普段何気なく食べてますが、自分で釣り、自分で調理すると、いろいろ考えさせられますね。

とても 勉強になります。息子にも教えていこうと思います。

しかし、夜釣り寒かった〜〜 中島でした。
最近、寒さに負けてる中島です〜
なので、朝一は布団の波に乗ってます。。。。。。

さてさて、こないだのお休み(11.4)は奥さん、子供が実家に帰っていたので、独りさびしい休日でした

前日、風波が立ち、朝イチならサーフィン出来そうな感じでした。
もちろん!!行く気満々でしたが・・・・・・寝坊して、朝二より入りました。

すでに波は終わり気味〜
2時間入りましたが、不完全燃焼!!!!

なんだか、モヤモヤしてたので、走りました(笑)

サザンビーチ〜辻堂正面の往復コースで約10キロ。
のんびり1時間のランニング最高です!!

海の空も風景がきれいで気持ち良いです
サイクリングロード最高〜〜
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そして、恒例の体脂肪率
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う〜〜〜〜〜〜
全然変わらず。。。。継続は力なり  15%目指してがんばります!!!


久しぶりに自炊でチャーハンに挑戦しました。
TELで奥さんの助言を頂き、完成〜
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やれば、出来ますね。
美味かったですよ。

そのまま、バイク屋へGO〜です
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新車でアドレス125を買い、一ヶ月点検へ・・・・・・
と言っても オイル交換とタイヤの空気圧CHECKだけでした。


掃除、洗濯、食材買出し・・・・・などなどいろいろやっていたら夜でした。
アッというまに一日が終わってしまいました。

いつも奥さんがいろいろやってくれてるので、本当に感謝です。

たまには一人で生活すると、奥さんの大変さが良く分かりますね。

いつもと少し違う生活をすると、見えないものが、いろいろ見えてきますね〜

明日、帰ってくるので、ドキドキ???してる中島でした。

PS、明日、明後日は七里ヶ浜フリマですよ〜〜〜〜